训练馆的灯刚灭，孙铭徽拎着两个鼓鼓囊囊的黑色袋子走出大门，肩上还搭着湿透的训练服。袋子沉得他走路都微微前倾，塑料提手勒进掌心，里面全是桶装蛋白粉——不是一桶两桶，是整箱拆开后分装的散装大袋，标签都没撕。

电梯里碰见邻居，对方盯着他手里的“战利品”愣了三秒：“又进货啊？今天订单多不多？”孙铭徽笑笑没解释，只说“自己吃”。可谁信？那冰箱打开跟仓库似的：上层码着真空鸡胸肉，中层是煮好的西兰花和糙米饭，下层冰格里冻着提前分装好的蛋清液。连冷冻室角落都塞满了牛腱子，贴着“周一练腿日”的便利贴。

其实他根本没开什么健身餐外卖，只是日常摄入量太夸张。一天五顿，每顿40克蛋白质打底，练完那顿必须30分钟内干掉两勺乳清加香蕉。有次助理帮他采购，超市蛋白粉货架直接空了一半，店员以为来了个健身房团购。

普通人算卡路里算到头疼，他倒好，吃饭像打卡——手机闹钟一响，不管在开会还是回消息，立马放下手头事，从包里掏出密封盒开始啃鸡胸。有回比赛客场酒店早餐只有煎蛋和面包，他硬是让队医跑遍三条街买了无糖酸奶和即食鸡胸条回来。

邻居小孩偷偷问他：“叔叔你是不是机器人？怎么从来不吃火锅？”他摸摸头笑：“等休赛期。”结果休赛期第一天，朋友圈发的还是凌晨五点空荡荡的健身房，配文“恢复性慢跑+核心激活”，底下评论全是哀嚎：“这叫休息？”

冰箱门上贴着张手写表，密密麻麻标着每日营养配比，连喝水都精确到毫升。可最离谱的是，他家里连微波炉都没有——所有食物必须水煮或烤制，绝不沾一滴油。朋友来蹭饭，看着白水煮鸡胸蘸酱油，默默掏出手机点了份麻辣香锅外带。

现在整栋楼都知道32楼那位打球的，买菜论公斤、蛋白粉当奶粉喝。物业甚至考虑给他家单独装个大功率电路——毕竟三个冰柜同时运转，跳过好几次闸。你说他图啥？可能职业运动员的世界里，自律不是选择，是呼吸一样的本能。

不过话说回来，要是真开健身餐外卖，菜单估计没v站体育官网人敢下单：主菜鸡胸肉300克起，配菜只有西兰花和芦笋，酱料选项是“无”或者“更无”。你敢点吗？